Selvitä, ovatko sähköpyörät hyviä kuntoiluun: täydellinen opas

Suurin osa tästä aiheesta annettavasta neuvosta alkaa väärästä vertailusta. Kysytään, onko yksi sähköpyöräilykerta raskaampi kuin yksi tavallinen pyöräilykerta. Se ei ole oikea kysymys.

Parempi kysymys on yksinkertaisempi. Auttaako tämä pyörä sinua pyöräilemään tarpeeksi usein, jotta kunto paranee? Monille työmatkalaisille, satunnaisille pyöräilijöille ja niille, joita mäet, liikenne, kipeät polvet tai vähäinen itseluottamus ovat estäneet, vastaus on kyllä. Se on tärkeämpää kuin kuntosalikeskustelut siitä, tekeekö moottori pyöräilystä ”kelpaavaa”.

Jos olet miettinyt ovatko sähköpyörät hyviä kunnon kannalta, lyhyt vastaus on kyllä. Pidempi vastaus on mielenkiintoisempi, koska suurin hyöty ei ole vain yksittäisessä ajossa. Se on se, mitä tapahtuu, kun pyörästä tulee tarpeeksi helppo, tarpeeksi hauska ja tarpeeksi käytännöllinen, jotta jatkat sen käyttöä.

Joten luulet, että sähköpyörät ovat huijaamista

Tiedät hetken. Olet pyöräilemässä kotiin, näet edessä olevan mäen, ja motivaatiosi hajoaa ennen kuin nopeutesi. Tavallisella pyörällä tuo mäki voi lopettaa matkan. Sähköpyörällä se usein on syy, miksi matka jatkuu.

Siksi ”huijaaminen”-väite menee ohi asian ytimen. Ihmiset eivät lopeta liikuntaa siksi, että he vihaavat liikkumista. He lopettavat, koska säännöllisen liikkumisen kynnys on liian korkea. Sähköpyörät madaltavat tätä kynnystä poistamatta kuitenkaan fyysistä ponnistelua kokonaan.

Yhdistyneessä kuningaskunnassa tämä käytännöllinen puoli muokkaa jo ihmisten käsitystä sähköpyöristä. 30 % Yhdistyneen kuningaskunnan sähköpyörämarkkinoiden käyttäjistä sanoo terveyshyödyt tärkeimmäksi syyksi ostaa sähköpyörä, ja pyöräilijät näkevät sähköpyörät keinona yhdistää liikunta ja mukavuus sekä sovittaa fyysinen aktiivisuus osaksi arkea ilman perinteisen pyöräilyn rasitusta, Yhdistyneen kuningaskunnan sähköpyörämarkkinatutkimuksen mukaan.

Miksi huijaaminen-sana hämmentää ihmisiä

Sana ”huijaaminen” saa moottorin kuulostamaan tekevän kaiken työn. Näin pyöräilijät eivät yleensä sähköpyöriä käytä. Poljinavustus auttaa sinua liikkumaan, erityisesti silloin, kun muuten matka katkeaisi tuulen, matkan tai väsymyksen takia.

Hyvä tapa ajatella asiaa on tämä:

• Tavallinen pyörä testaa huippusuoritustasi. Tunnet jokaisen nousun, jokaisen uudelleenkäynnistyksen, jokaisen väsyneen jalkapäivän.
• Sähköpyörä tukee toistuvaa ponnistustasi. Voit silti ponnistella, mutta todennäköisemmin et jätä pyöräilyä kokonaan väliin.
• Hyvinvointi palkitsee säännöllisyyden. Keho sopeutuu toistuvaan liikkeeseen, ei treeneihin, joista vain puhutaan.

Paras treeni ei aina ole se raskain. Se on se, jota teet vielä ensi kuussakin.

Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja suuressa osassa Eurooppaa tämä ajatus toimii hyvin, koska jokapäiväinen pyöräily on tärkeämpää kuin yksittäiset sankarimatkat. Jos pyöräsi auttaa sinua työmatkoilla, asioilla käymisessä tai ulkona käymisessä työpäivän jälkeen, kun yleensä valitsisit auton, se tekee jotain voimakasta terveydellesi.

Toinen tapa arvioida kunnon arvoa

Jos kaksi pyöräilijää polttaa eri määrän energiaa yhdellä matkalla, se ei ratkaise väitettä. Tärkeää on kokonaisviikkotoiminta, ei pelkkä kärsimys per maili.

Siksi monet skeptiset pyöräilijät muuttavat mielensä käytettyään sähköpyörää jonkin aikaa. He huomaavat ajavansa väsyneinä päivinä, ajavansa pidemmälle kuin suunnittelivat ja suostuvansa reitteihin, joita olisivat aiemmin välttäneet. Se ei ole huijaamista. Se on fiksumpi tapa rakentaa tapa.

Tiede sähköpyöräajosi takana

Skeptikoita yllättää se, ettei sähköpyöräily ole vaivatonta, vaan se, kuinka usein ponnistus jatkuu.

Tavallinen pyörä voi tuntua sprinttiharjoituksilta, jotka on naamioitu kuljetukseksi. Ponnistat kovasti ylämäkeen, palautut liikennevaloissa ja sitten taistelit vastatuuleen. Poljinavustus tasoittaa nämä piikit. Kehosi työskentelee edelleen, mutta ponnistus on tasaisempaa, mikä on usein parempi toistettavan tavan luomiseksi.

Brigham Youngin yliopiston tutkijat havaitsivat, että sähköpyöräilijät liikkuivat edelleen merkittävällä intensiteetillä ajonsa aikana, kuten tässä BYU:n sähköpyöräkuntotutkimuksen yhteenvedossa kerrotaan. Tämä on tärkeää, koska kunto ei kehity vain satunnaisista täysillä vedetyistä harjoituksista. Se kehittyy riittävästä sydän- ja verenkiertotyöstä, jota toistetaan tarpeeksi usein, jotta sydän, keuhkot ja lihakset sopeutuvat.

Mitä poljinavustus todella muuttaa

Poljinavustus toimii kuin himmennin, ei kuin skootterin kaasuvipu. Sinun täytyy silti polkea. Moottori vähentää jokaisen ponnistuksen tuntumaa.

Jos et tunne mekanismeja, tämä opas sähköpyörän poljinavustustiloista näyttää, miksi ajo voi tuntua hallittavammalta ilman, että siitä tulee ilmainen kyyti.

Tämä muutos vaikuttaa harjoitteluusi muutamalla hyödyllisellä tavalla:

• Sydämesi syke pysyy korkealla pidempään: tasainen ponnistus merkitsee, vaikka ajo tuntuisi vähemmän dramaattiselta
• Palautumisaikasi kovista ponnistuksista lyhenee: se jättää enemmän tilaa jatkuvalle aerobisen harjoittelulle
• Sinulla on todennäköisemmin mahdollisuus suorittaa reitti loppuun ja ajaa uudelleen pian: tässä kunto paranee

Yksinkertaisin vertaus on kävely ylämäkeen polulla, jossa on käsijohde lähellä. Käsijohteesta hieman kiinni pitäminen ei tarkoita, että jalkasi olisivat lakanneet toimimasta. Se tarkoittaa, että voit jatkaa kiipeämistä sen sijaan, että kääntyisit takaisin puolivälissä.

VO2 max selitettynä tavalliselle ihmiselle

VO2 max kuulostaa tekniseltä, mutta idea on yksinkertainen. Se mittaa, kuinka hyvin kehosi käyttää happea liikunnan aikana. Parempi hapen käyttö tarkoittaa yleensä parempaa kestävyyttä ja vahvempaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa.

Systemaattinen katsaus Frontiers in Sports and Active Living -lehdessä totesi, että sähköpyöräily voi parantaa sydän- ja hengityselimistön kuntoa fyysisesti passiivisilla aikuisilla. Tämä on se osa, jonka monet pyöräilijät unohtavat. Hyöty ei ole vain siinä, mitä tapahtuu yhdellä ajokerralla. Suurempi vaikutus tulee siitä, että pyöräilystä tulee tarpeeksi saavutettavaa, jotta sitä voi tehdä yhä uudelleen ja uudelleen.

Joten kyllä, sähköpyörä voi keventää ajon vaikeimpia hetkiä. Se myös vähentää todennäköisyyttä, että jätät ajon kokonaan väliin.

Kunnon kannalta tämä vaihtokauppa on usein voitto.

Sähköpyörät vs tavalliset pyörät – kuntoilun mittelö

Ollaan rehellisiä. Jos ainoa mittari on ”kumpi ajo tuntuu rankemmalta minuutti minuutilta”, tavallinen pyörä voittaa yleensä. Se ei kuitenkaan tarkoita, että se voittaisi kaikille.

Käytännöllisempi vertailu on rinnakkain.

Mitä keho kokee kummallakin pyörällä

Tutkimusyhteenveto sähköpyöräilystä kertoo, että sähköpyöräilijät saavuttivat 94 % perinteisen pyöräilyn tavoitesykkeestä, 145 bpm verrattuna 155 bpm:ään, mikä sijoittaa heidät edelleen voimakkaan intensiteetin alueelle, vaikka koettu rasitus oli alhaisempi, tämän sähköpyörän ja tavallisen pyörän kuntovertailun arvion mukaan.

Tuo on keskeinen ero. Tavallinen pyörä tuntuu usein raskaammalta. Sähköpyörä pääsee fysiologisesti yllättävän lähelle.

Voit ajatella sen näin:

Ajon tyyppi	Miltä se yleensä tuntuu	Mitä se usein tukee
Tavallinen pyörä	Korkeampi rasitus, erityisesti nousuissa ja pysähdys-lähtö kaupunkireiteillä	Vahva yksittäinen suorituskerta
Sähköpyörä	Tasaisempi ponnistus vähemmillä rajuilla huipuilla	Kestävä sydän- ja verenkiertotyö

Jos haluat laajemman pyöräilijäkeskeisen erittelyn, tämä opas sähköpyörän ja tavallisen pyörän eroista on hyödyllinen vertaillessasi, miltä ne tuntuvat arjessa.

Ihmiset kysyvät aina kalorikysymyksen

Kyllä, perinteiset pyörät vaativat yleensä enemmän yhdellä ajokerralla. Ei, se ei automaattisesti tee niistä parempaa kuntoiluvälinettä kaikille pyöräilijöille.

Ansana on kohdella kuntoa kuin kilpailua kahden täydellisen ajon välillä samana päivänä, samalla pyöräilijällä, samalla reitillä. Todellisuus ei toimi niin. Yksi pyörä voi tarjota kovemman treenin. Toista käytetään maanantaina, keskiviikkona, perjantaina ja viikonloppuna.

• Valitse tavallinen pyörä, jos haluat enemmän omaa panosta ja nautit siitä haasteesta.
• Valitse sähköpyörä, jos haluat ajon, jota todennäköisemmin toistat liikenteessä, tuulessa, mäissä tai pitkän päivän jälkeen.
• Valitse kumpi tahansa ilman syyllisyyttä, jos tuloksena on enemmän liikkumisaikaa.

Vaikea ajo, jota välttelet, ei kehitä kuntoa paljoa. Hallittava ajo, jota toistat, kehittää ehdottomasti.

Joten jos kysyt, ovatko sähköpyörät hyviä kunnon kannalta, reiluin vastaus on tämä: ne saattavat vaatia hieman vähemmän jokaiselta polkaisulta, mutta usein ne vaativat enemmän viikoltasi, koska jatkat pyöräilyä.

Näkymätön kuntoetu Saavutettavuus ja johdonmukaisuus

Kuntoilu ei yleensä epäonnistu siksi, että ihmiset eivät tietäisi mitä tehdä. Se epäonnistuu, koska rutiini on liian vaikea pitää yllä. Tässä sähköpyörillä on piilevä etu.

Vuoden 2021 epidemiologinen tutkimus Colorado State Universityssä havaitsi, että sähköpyöräilijät pyöräilevät yli kaksinkertaisesti useammin verrattuna perinteisiin pyöräilijöihin, vaikka he polttavat noin 30 % vähemmän kaloreita yksittäisellä ajokerralla, tämän yhteenveto Colorado State Universityn sähköpyöräilytaajuustuloksista kertoo Colorado State University e-bike frequency findings.

Miksi viikoittainen määrä voittaa yhden sankarillisen ajon

Keho reagoi paremmin säännölliseen harjoitteluun kuin satunnaisiin täysillä tehtyihin ponnistuksiin. Tämä pätee pyöräilyssä, voimaharjoittelussa ja lähes kaikissa muissa liikuntamuodoissa.

Siksi myös ideat kuten Striven etenemisperiaate ovat tässä järkeviä. Eteneminen toimii parhaiten, kun kuorma on hallittavissa ja toistettavissa, ja sitä voi sitten vähitellen lisätä. Sähköpyörä sopii tähän hyvin, koska avustusta voi vähentää, ajomatkoja pidentää tai lisätä mäkiä kun kunto paranee.

Ajattele kolmea yleistä pyöräilijää:

• Työmatkapyöräilijä: He eivät pyöräilisi töihin tavallisella pyörällä viitenä päivänä viikossa, mutta tekevät sen sähköpyörällä.
• Paluu pyöräilijä: He lopettivat pyöräilyn, koska mäet ja väsymys tekivät jokaisesta retkestä koettelemuksen.
• Viikonloppupyöräilijä: He suostuvat vihdoin pidemmille reiteille, koska kotiin pääseminen ei tunnu pelottavalta.

Saavutettavuus on kuntoilun ominaisuus

Ihmiset puhuvat usein saavutettavuudesta ikään kuin se olisi erillinen asia liikunnasta. Se ei ole. Saavutettavuus on se, mikä antaa monille pyöräilijöille mahdollisuuden osallistua tarpeeksi usein, jotta liikunta ylipäätään tapahtuu.

Erillinen yhteenveto, joka keskittyy "taajuuskertoimeen", väittää, että sähköpyörät tekevät terveellisen liikunnan ylläpitämisestä helpompaa, koska ne vähentävät esteitä kuten väsymystä ja epämukavuutta samalla kun tukevat pidempiä ja useammin toistuvia ajokertoja, kuten tässä katsauksessa sähköpyöräilyn ja sähköpotkulautailun terveyshyödyistä kuvataan health benefits of electric cycling and scootering.

Tässä on yksinkertainen versio:

• Vähemmän pelkoa tarkoittaa useampia aloituksia
• Vähemmän uupumusta tarkoittaa useampia toistuvia ajokertoja
• Useammat toistuvat ajot tarkoittavat enemmän kokonaisaktiivisuutta ajan myötä

Se on johdonmukaisuuden kertoja. Se ei kuulosta dramaattiselta, mutta juuri näin ihmiset parantavat kuntoaan käytännössä laboratoriota lukuun ottamatta. Ei yhdestä hurjasta ponnistuksesta, vaan tulemalla uudelleen ja uudelleen.

Näin saat sähköpyöräharjoittelustasi kaiken irti

Sähköpyörä voi olla laiska rullailukone, jos niin haluat. Se voi myös olla erittäin joustava harjoitusväline. Ero riippuu yleensä siitä, miten käytät avustustasoja.

Harjoitus yksi intervallipommittaja

Käytä tätä, kun haluat lyhyemmän ajon, joka tuntuu silti tehokkaalta.

1. Lämmittele ensin: Aja kevyesti korkeammalla avustuksella, kunnes jalkasi tuntuvat rennolta.
2. Vähennä tukea: Vaihda matalampaan avustustasoon tasaisella osuudella.
3. Kiihdytä vauhtia: Polje kovaa lyhyen pätkän, kunnes hengitys kiihtyy selvästi.
4. Palautu avustuksen avulla: Lisää avustusta ja pyöritä kevyesti.
5. Toista useita kierroksia: Lopeta, kun tunnet olosi vielä vahvaksi, älä uupuneeksi.

Tämä toimii, koska hallitset intensiteettiä sekä poljinkierroksella että avustustasolla. Moottori toimii harjoitusvalitsimena.

Harjoitus kaksi mäkien murskaaja

Mäet ovat paikka, jossa moni huomaa, että sähköpyörä vaatii silti oikeaa työtä.

Kokeile tätä lähestymistapaa:

• Valitse yksi tasainen nousu: Ei jyrkin monsterisi. Vain tarpeeksi pitkä, jotta pysyt mukana.
• Aloita maltillisella avustuksella: Tarpeeksi, jotta poljinkierros pysyy tasaisena.
• Pysy aluksi satulassa: Anna jalkojen ja pakaroiden tehdä työ.
• Vähennä avustusta ajan myötä: Kun itseluottamus kasvaa, vaadi itseltäsi enemmän samalla mäellä.

Pidempien sessioiden aikana nesteytys on tärkeämpää kuin useimmat pyöräilijät odottavat. Jos olet lähdössä toistuville nousuille tai lämpimän sään kestävyysajolle, tämä opas oikean pullon valitsemiseen ajollesi on käytännöllinen lähtökohta.

Käytä avustusta työkaluna, ei oletuksena. Jos reittisi tuntuu liian helpolta, vähennä tukea ennen kuin ajattelet, että harjoitus "ei lasketa".

Harjoitus kolme kestävyysmatkaaja

Tämä ajo osoittaa parhaiten, miksi sähköpyörät auttavat kunnon kohottamisessa. Tavoitteena ei ole uuvuttaa itseään. Tavoitteena on pysyä liikkeessä pitkän ja tasaisen ponnistuksen ajan.

Hyvä kestävyysajo näyttää yleensä tältä:

• Pidä avustus maltillisena: Tarpeeksi apua, jotta pysyt mukavana, mutta et niin paljon, että vain rullaat.
• Valitse reitti, josta nautit: Maisemat ovat tärkeitä, koska tylsät reitit lyhentävät ajomatkoja.
• Pysy tahdissa, jonka pystyt ylläpitämään: Sinun pitäisi tuntea liikkuvasi, et kilpailevasi.
• Päätä ajosi haluten vähän lisää: Näin rakennat toistettavaa kestävyyttä.

Hyödyllinen visuaalinen esitys voi helpottaa vauhdin ja kehon asennon ymmärtämistä:

Pieniä muutoksia, jotka tekevät ajosta haastavampaa hyvällä tavalla

Et tarvitse täydellistä harjoitussuunnitelmaa saadaksesi enemmän irti sähköpyörästäsi. Muutamat yksinkertaiset säädöt riittävät pitkälle.

• Laske avustusta tasamaalla: Säästä tukea vastatuuleen ja ylämäkiin.
• Lisää poljintiheyttä: Tasainen, aktiivinen polkeminen nostaa usein kuormitusta ilman, että ajo muuttuu kurjaksi.
• Pidentä reittiä kotiin: Lisää aikaa, älä pelkästään vaikeutta.
• Käytä asiointimatkoja bonuksina: Kunto karttuu, kun pyöräilystä tulee osa elämää.

Se on keskeinen etu. Voit tehdä ajosta päivän tarpeiden mukaan helpon tai haastavan.

Yleiset sähköpyöräilyn kuntoilumyytit kumottu

Suurin virhe sähköpyöräkeskustelussa on arvioida yhtä ajokertaa koko kuukauden ajamisen sijaan.

Tuo näkökulma ohittaa keskeisen kuntoilukysymyksen. Pyörä, jota käytetään neljästä viiteen kertaa viikossa, tekee yleensä enemmän terveytesi hyväksi kuin rankka pyöräily, jota jatkuvasti lykätään. Tutkijat, jotka ovat tarkastelleet sähköpyöräilytutkimuksia, ovat havainneet, että ihmiset voivat saavuttaa kohtalaisen fyysisen aktiivisuuden tason sähköpyörillä ja parantaa kuntoindikaattoreita ajan myötä, kuten systemaattisessa katsauksessa sähköavusteisesta pyöräilystä ja terveysvaikutuksista raportoidaan.

Myytti yksi: et saa oikeaa liikuntaa

Todellisuus: poljet edelleen, sykkeesi nousee ja jalkasi tekevät töitä. Moottori vähentää kynnystä, se ei korvaa kehoasi.

Hyvä tapa kuvitella se on vaellus kevyemmän repun kanssa. Ponnistus muuttuu, mutta liikut, hengität raskaammin ja harjoitat kehoasi.

Myytti kaksi: et polta tarpeeksi, jotta sillä olisi merkitystä

Todellisuus: kuntoilu ei ole pelkästään kovin mahdollinen harjoitus. Kyse on kokonaiskuormasta päivien ja viikkojen aikana.

Sähköpyörät tarjoavat yllättävän edun epäileville pyöräilijöille. Hallittava ajo on helpompi toistaa, ja toistuva liikunta rakentaa tapoja. Kolme nautinnollista ajokertaa plus asiointimatka voittavat usein yhden rankan viikonlopun ponnistuksen ja kuusi istumapäivää.

Myytti kolme: sähköpyörät ovat vain huonokuntoisille pyöräilijöille

Todellisuus: sähköpyörät auttavat monenlaisia pyöräilijöitä. Uudet pyöräilijät käyttävät niitä, jotta pyöräily tuntuisi mahdolliselta. Vanhemmat pyöräilijät käyttävät niitä pysyäkseen aktiivisina ilman, että mäet tai nivelkipu lannistavat. Kokeneet pyöräilijät käyttävät niitä palautumispäivinä, pidemmillä työmatkoilla tai lisäaikana satulassa.

Yhteinen nimittäjä on johdonmukaisuus. Eri pyöräilijät käyttävät samaa työkalua erilaisten esteiden poistamiseen.

Sähköpyörät eivät vie kuntoa nollaan. Ne vähentävät kitkaa, joka estää ihmisiä ajamasta tarpeeksi usein parantuakseen.

Myytti neljä: kävely on käytännössä sama asia

Todellisuus: kävely on erinomaista, mutta sähköpyöräily usein antaa mahdollisuuden kulkea pidempiä matkoja, käyttää enemmän aikaa liikuntaan ja valita pyöräilyn tilanteissa, joissa muuten ajaisi autolla.

Se on tärkeää oikeassa elämässä. Jos sähköpyörä muuttaa väliin jääneen treenin 40 minuutin tasaiseksi liikkumiseksi tai korvaa autokyydin aktiivisella matkustamisella, kuntoiluhyöty ei ole enää teoreettinen. Se on osa viikoittaista rutiiniasi.

Yksinkertaisin myytinmurtaja on tämä. Kunto syntyy siitä, mitä jaksat tehdä jatkuvasti. Sähköpyörät auttavat monia jaksamaan enemmän.

Opas turvalliseen aloitukseen

Aloittaminen on helppoa. Aloita fiksusti, se on parempi.

Ensiksi käytä aina hyvin istuvaa kypärää ja anna itsellesi aikaa oppia pyörän kiihtyvyys ja jarrutustuntuma. Sähköpyörät kuljettavat nopeutta helpommin kuin moni odottaa, erityisesti kun olet virkeä ja reitti on avoin. Pidä ensimmäiset ajot lyhyinä, rauhallisina ja ilman painetta.

Yksinkertainen valmistautumislista

• Tarkista avustustilat: Aloita matalammalla tai keskitasolla, jotta pyörä tuntuu ennustettavalta.
• Harjoittele jarruttamista ajoissa: Sähköpyörät ovat painavampia kuin monet tavalliset pyörät, joten pysähtyminen voi tuntua erilaiselta.
• Seuraa akun kestoa: Kuntoilumatka muuttuu vähemmän hauskaksi, jos viimeinen osuus on yllättävä taival.
• Pysy näkyvänä: Valot ja heijastimet ovat tärkeitä, jos ajat sekaliikenteessä tai hämärässä.

Mitä etsiä kuntoiluun sopivasta sähköpyörästä

Kaikki sähköpyörät eivät sovi kaikille. Kuntoilukäyttöön kannattaa valita pyörä, joka kannustaa säännölliseen ajoon, ei sellainen, jossa on ominaisuuksia, joita et käytä.

Hyvä aloituslista:

• Mukava istuvuus: Jos pyörä ei tunnu hyvältä, et aja sillä usein.
• Käytännöllinen akun kesto: Pidempi toimintasäde antaa vapauden pidentää ajomatkoja, kun jaksat.
• Luonnollinen avustus: Tasainen tuki auttaa polkemaan aktiivisesti ilman nykiviä ponnistuksia.
• Luotettavat jarrut ja renkaat: Luottamus on tärkeää, erityisesti kaupunkiajoissa Isossa-Britanniassa, EU:ssa ja Yhdysvalloissa.

Huolto on yksinkertaista mutta tärkeää. Pidä renkaat täytettyinä, jarrut tarkistettuina ja akku järkevästi ladattuna. Hyvin huollettu sähköpyörä on helpompi luottaa, ja luotettuihin pyöriin tulee ajettua enemmän.

---

Jos olet valmis muuttamaan arkisen matkustamisen säännölliseksi liikkumiseksi, Punk Ride LLC on käytännöllinen paikka aloittaa. Varastoja on Isossa-Britanniassa ja Saksassa, pääkonttori Floridassa, ja laaja valikoima sähköajoneuvoja kaupunkiliikkujille ja ulkoilijoille, Punk Ride helpottaa sopivan sähköpyörän löytämistä arkeen Isossa-Britanniassa, EU:ssa ja Yhdysvalloissa.